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| 【１】練習の累計記録 ランニング習慣開始 (2015.01.16) からの練習距離累計 (2017.09.19現在) 475.5km 東京〜岡山 間の距離 (東京都庁〜岡山県庁536.1km) まであと61.0km 2016.09.02 多忙のため全くできていなかった練習を約半年ぶりに再開(4.0km) 2016.09.17 東京〜神戸 間の距離 (東京都庁〜兵庫県庁424.9km) 突破!! 2016.06.20 東京〜大阪 間の距離 (東京都庁〜大阪府庁395.6km) 突破!! 2016.03.21 東京〜京都 間の距離 (東京都庁〜京都府庁364.7km) 突破!! 2016.03.11 東京〜奈良市月ヶ瀬桃香野 間の距離 (東京都庁〜桃香野区事務所352.1km) 突破!! 2016.02.16 東京〜三重県伊賀市 間の距離 (東京都庁〜伊賀市役所339.4km) 突破!! 2016.02.01 東京〜仙台 間の距離 (東京都庁〜宮城県庁305.4km) 突破!! 2015.12.12 東京〜名古屋 間の距離 (東京都庁〜愛知県庁258.7km) 突破!! ※管理人は東京在住ではありませんが、多くの方に実感しやすいように東京を起点としています。 【練習時自己ルール】 (練習は厳しめに設定しています) ・一度でも歩いたり止まったりしたらそこで計測終了 ・0.5km未満分は走っていても切捨て (走っていないことになる) ・直近の0.5kmラップの箇所をその一本のゴールとする ・大会で走った距離は練習ではないのでカウントしない 2017年の練習距離 (01.03-09.19) 19.0km(上半期10.0km/下半期 9.0km) 2016年の練習距離 (01.03-12.29) 182.0km(上半期129.5km/下半期 52.5km) 2015年の練習距離 (01.16-12.23) 274.5km(上半期140.5km/下半期134.0km) 月ヶ瀬マラソン2017以降の練習距離 (2017.02.20-2017.09.19) 9.0km 月ヶ瀬マラソン2016-2017の間の練習距離 (2016.02.22-2017.02.18) 122.5km 月ヶ瀬マラソン2015-2016の間の練習距離 (2015.02.16-2016.02.20) 287.0km 月ヶ瀬マラソン2015前の練習距離 (2015.01.16-2015.02.14) 57.0km |
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| 【３】挑戦のキッカケ マラソン大会挑戦のキッカケは2014年12月、『桃香野』がコースに入っているマラソン大会があることを知ったためです。桃香野は私が聖地の一つとしている場所の地名で、奈良市月ヶ瀬というところにあります。詳しくは聖地の概要と観光ページをご覧ください。 大会について詳しく調べたところ、3・5・10kmの3種目がある数百人規模の比較的小さなマラソン大会 (もちろん42.195kmのフルマラソンのことではありません) です。スタート地点とゴール地点は、村 (現在は合併して市になっていますが) の中心部。村の西端の桃香野まではやや距離があります。いつも行っている月ヶ瀬桃香野ですが、直感的に「走ってみたい！」と思いました。 しかしコースに桃香野が入っているのは10km種目だけ。10kmの折返し地点が桃香野にあるのですが、3kmと5kmは桃香野に入る前に折返してしまうのです。それでは意味がありません。しかし10kmです、10km。私は極度の運動音痴です。高校のときにマラソン大会はありましたが、途中は少し走っては歩き、また走っては歩きばかりでした。しかも10年以上ほとんど運動をしたことがない極度の運動不足です。あまりにも無謀です。 が、エントリーしてしまいました。もちろん10kmに。「なんとかなるだろう」などと思っていたかもしれません。2月15日の大会までは残り1ヶ月あまり。「どうするんだよ」と思いながら2015年1月、ランニングを始めたのです！「1ヶ月真剣にやろう！」と。ネットのマップで近所の河川敷の1kmのコースを設定。初日、タイムを計測するためにiPod touchを持って、まずは1往復、2kmです。…が、走れませんでした！1.5kmでもうバテバテ、道端にへたりこんでしまいました。さて、どうなることやら…。 私がマラソン大会(男女混合)に挑戦しているのを、 『マゾ兄はスポーツで女性に負けに行っている』 と思っている方がいるかもしれませんが、それは大きな誤解で、動機は桃香様です。まあ…現実は実際女性に負けてしまうんですけど…(笑) …とはいえ男女混合でするスポーツはそうそうない上、長距離走は男女差が少ないのでリアルで女性に負けたい方、オススメですよ(笑) 特に3〜5kmくらいのレースには中学生も多く出ています (10kmにはほとんどいません) ので、 ガチで女子中学生に負ける体験ができますよ。5kmレースがおススメです。 |
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| 【４】現在のマゾ兄と記録 管理人プロフィールページの 趣味欄より：月ヶ瀬マラソン出場のために一念発起し開始、動機はもちろん桃香様です!! 日課欄より：1本5ｋｍ前後のランニング (だんだん走れる距離が長くなってきています)。 【ランニングについて】 普段のランニングのことについては、『管理人日記』にちょくちょく 書いています。運動音痴男の奮闘をご覧いただけたらうれしいです。 月ヶ瀬マラソン出場のために一念発起し開始、動機は桃香様です!! さすがに無茶だったのか、大会後2ヶ月間は走ることができませんでした。 2015.02.15 月ヶ瀬マラソン出場後左脚を痛めて休養。 2015.04.19 練習に復帰しました。 復帰後は、大会が終わっても習慣として続いています。 健康診断の血液検査での異常値がほぼすべて正常化しました！ ランニング・ジョギング、すごいです。現在では趣味にすらなっています。 2015.12.12 人生で初めて10kmを (止まらず・歩かず) 走り切ることができました。 2016.03.01 大会後9日で練習を再開しました。 2016.03.21 人生で初めて1日12km (未明6km+夜6kmの2本) のランニングをしました。 2016.06.28 走る習慣開始からの累計距離が400kmに到達しました。 最初は普通のスニーカーに計測はiPod touchで手動という装備でしたが、 現在はそれなりのランニングシューズと分不相応なかなりいいランニングウオッチを使っています。 GPSで自動で距離を測りラップを取ってくれる優れモノです。 宝の持ちぐされにならないように頑張っています！ 【いろいろな記録】 3km：15分57秒 (5分19秒/km) 4km：21分42秒 (5分26秒/km) 5km：27分40秒 (5分32秒/km) 6km：33分49秒 (5分38秒/km)※大会公式記録(グロスタイム) 7km：40分35秒 (5分48秒/km) 8km：47分18秒 (5分55秒/km)※10kmランの8km通過タイム 10km：59分58秒※大会公式記録(グロスタイム)← 月ヶ瀬の本番コースの最後の2km区間：12分12秒 (6分06秒/km) ※2kmで標高を82m上がる急坂(最大7%,平均4.1%の登り)コース これは本当にキツイです!!! 最初の頃は壁に見えました。 距離こそ1/10程度ですが、箱根駅伝の5区とほとんど同じ勾配と標高差です。 路線バスがうなりを上げて登っていきますからね。 ただし走っているときに路線バスを見るとテンションがアップします(笑) なにせ下り：桃香野口行き、上り：上野市駅行きですからね。 1kmの最も速いラップ：5分00秒/km (5km走ったときの5km目のラップ) 1kmの最も遅いラップ：6分41秒/km (6km走ったときの1km目のラップ)（いずれも急坂は除く） 練習時は脚の調子にもよりますが、6分/kmを少し切るくらいで6km前後を走ることが多いです。 これは途中で歩いたり止まったりは一切していない、すべて2015年以降の記録です。 遅いですが自分なりに頑張っています。最初に申し上げた通りマゾ兄は極度の運動音痴です。 |
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| 【５】マラソン大会出場経歴 公式記録の出るマラソン大会に過去5回出場しています。 もちろん中学校や高校などで強制的にやらされるマラソン大会などは除きます。 わざわざ参加料を払ってまでマラソンをするのですから、 出場者はほとんどが普段から見るからに鍛えている人ばかりなのです。 順位を見ると惨憺たる結果に見えますが、意外とそうでもないのです。 2015.02.15：第30回記念 月ヶ瀬梅渓早春マラソン大会 (10km) ◎止まらず ×歩かず ◎完走 途中キツくて歩いてしまっています。 順位表が本名でネットに上がっているのですみませんが詳しい順位は書けません。 最下位ではないかなり後ろの方です。一つ下の枠【６】に詳細があります。 2015.11.01：地元の小さな大会 (6km) ◎止まらず ◎歩かず ◎完走 33分49秒 (5分38秒/km) 6km自己ベスト達成 完走者65人中47位 (男女混合) 女性は私より速い人が8人、遅い人が8人でした。 つまり、運動習慣のあるまずまず鍛えている女性の中に入るとちょうど真ん中ということです。 1kmごとのラップタイム：5分27秒→5分45秒→5分39秒→5分48秒→5分53秒→5分17秒 2015.11.29：伊賀上野シティマラソン（5kmか10km） 出場したかったのですが、仕事で参加できませんでした。残念。 2016.02.21：第31回 月ヶ瀬梅渓早春マラソン大会 （10km） エントリー済み！参加します！もちろん10km！目標は今年も同じく止まらず・歩かず・完走です。 ◎止まらず ◎歩かず ◎完走 順位表が本名でネットに上がっているのですみませんが詳しい順位は書けません。 目標は全部達成！上の枠【２】に詳細があります。 2016.11.06：地元の小さな大会 (6km) 出場予定 ↑ この間も目標維持のために数ヶ月に一度くらいは5〜10km程度の大会に 出場するつもりでいます。昨年走った地元の大会と伊賀上野も日程が合えば走りたいです。 今後もっと体力が付いたらもっと長い距離 (20kmやハーフマラソン) に挑戦する気があるかと いえば、いまのところは考えていません。10kmを最長にと思っております。 ただまれに「クォーターマラソン」なるフルマラソンの1/4 (=約10.549km) の大会がありますので、 それなら10kmとほとんど変わらないので出場する可能性はあります。 ↓ 2017.02.19：第32回 月ヶ瀬梅渓早春マラソン大会（10km） 気の早い話ですが出場するつもりです。 |
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| 【６】桃香様聖地巡礼シリーズ
特別企画 (当コーナー初企画) 2015.02.15 第30回記念 月ヶ瀬梅渓早春マラソン大会 (10km種目) ★最初の宣言 本番1ヶ月前、たった1.5km走っただけで地面にへたり込んだ、 極度の運動音痴＆運動不足の管理人が挑戦してきます フルマラソンを3時間以内で走れるような選手も参加する大会で、 しかも高低差が100m近くある難コース。 運動音痴かつ素人の私では他のランナー相手にまったく勝負にならないので、 目標は最下位にならず、歩かず、止まらずの完走です。 特に途中、桃香野の区間約3.6kmを気持ちよく走りたいです。 ★結果 1回も止まらずに10km完走しました。途中キツくて歩いてはしまいました。 10km種目は180名が完走しましたが、かなり下の方ですがかろうじて最下位ではなかったです。 ここ10年間運動を全くしていなかった運動音痴のヘタレが、たった1ヶ月走り込みをした結果でした。 これでも1ヶ月で57km走り込みしました。これからもランニングを続けていこうと思います。 ★余談 オリンピック女子マラソン銀メダリストの有森裕子さんがゲストランナーでした。 肩を叩いて声を掛けて応援してくれました。あと、10km優勝のランナーは高校3年生で、 なんと目標が箱根駅伝で大学進学が決まっているそうです。 こんなにレベルの違う同士が一緒に参加するスポーツはそうそうないと思います。 後ろを走っている分にはなんの邪魔にもならないですからね…(笑) |
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【７】関連リンク [月ヶ瀬梅渓早春マラソン大会] 今年で第31回を数える月ヶ瀬梅渓梅まつり初日恒例のマラソン大会です。管理人も昨年・今年と10km種目に出場してきました。最後の2kmに7%もの勾配の登り坂がある凄まじいコースです。運動音痴・運動不足の管理人は昨年は完走がやっとでしたが、今年は大幅に記録を更新する自分なりの快走ができました。地元の方々の声援がとても力になります。来年もぜひ出場したいです。 |
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